Rozwój osobisty jest łatwy, gdy postępujesz zgodnie z tą radą
Stań się zdrowszą i szczęśliwszą osobą, pracując nad sobą. Opracuj cele rozwoju osobistego, trzymaj się ich i zobacz, jak przejawiają się one w twoim życiu w pozytywny sposób. Praca nad sobą pozwala pogłębić relacje, otworzyć drzwi i ogólnie uzyskać bardziej pozytywne spojrzenie na życie. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby rozwijać się w pozytywny sposób.
Zanim będziesz mógł szanować innych lub zostać uznanym za godnego szacunku, musisz najpierw szanować siebie. Jeśli dbasz o własne zdrowie i szczęście, możesz przelać się w życie swoich bliskich i współpracowników, aby ich również podnieść. Stawianie innych przed sobą ma miejsce dopiero po znalezieniu własnej tożsamości.
Próbując osiągnąć cele i poprawić siebie, ważne jest, aby postrzegać siebie holistycznie, czyli jako całą osobę. Jako istota ludzka składasz się zarówno z ciała fizycznego, jak i umysłu. Jeśli twoje ciało jest niezdrowe, chore lub zestresowane, prawdopodobnie twój umysł również będzie zepsuty i niezdrowy. Dążąc do sprawności i zdrowia fizycznego, przyczyniasz się do szczęścia psychicznego.
Dowiedzenie się więcej o rozwoju osobistym może odciągnąć Cię od pułapek i ślepych zaułków na własnej ścieżce do sukcesu. Obfite ilości książek i innych materiałów dostępnych na ten temat są cennymi zasobami. Jeśli nie dostarczą niczego więcej, zilustrują negatywne przykłady: Niebezpieczne praktyki, których zaangażowany entuzjasta rozwoju osobistego może nauczyć się unikać.
Prowadź dziennik wdzięczności. To świetny sposób na uświadomienie sobie, że twoje życie nie jest tak złe, jak myślisz. Wymyśl codziennie 10 rzeczy, za które możesz być wdzięczny i zapisz je. Po pewnym czasie nie będziesz musiał tak intensywnie myśleć, ponieważ zaczniesz rozwijać „postawę wdzięczności”, która sprawia, że doceniasz swoje życie.
Skup się i unikaj zwlekania. Zwlekanie może naprawdę sprawić, że sprawy potrwają znacznie dłużej i ryzykujesz, że przegapisz ważne terminy, robiąc to. Czekanie na wykonanie swojej pracy, zamiast po prostu jej wykonanie i wykonanie jej tak szybko, jak to możliwe, również przynosi efekt przeciwny do zamierzonego. Im szybciej to zrobisz, tym szybciej będziesz mógł się zrelaksować.
Jedz zdrowszą dietę, aby poprawić swój nastrój. Uwzględnij surowe warzywa i owoce, produkty pełnoziarniste, takie jak brązowy ryż i proso, produkty sojowe, rośliny strączkowe, orzechy i nasiona. Diety pozbawione odpowiedniej ilości węglowodanów złożonych mogą być przyczyną niedoboru serotoniny. Kiedy organizm ma niski poziom serotoniny, ludzie mogą odczuwać obniżony nastrój i depresję.
Jeśli napotykasz trudny problem w swoim życiu, nie bój się zwrócić się do grupy. Dostępnych jest wiele grup, które mogą pomóc w prawie każdej walce, z jaką mierzy się jednostka. Grupy zapewniają system wsparcia osób o podobnych poglądach. Zwiększają Twój potencjał sukcesu i dają Ci innych, przed którymi możesz pozostać odpowiedzialny.
Branie odpowiedzialności za swoje decyzje i bycie szczerym wobec siebie jest tak ważną częścią twojego dążenia do stania się lepszą osobą. W końcu, jeśli nie możesz być ze sobą szczery, nie będziesz w stanie z powodzeniem iść naprzód. Masz kontrolę nad osobą, którą miałeś być, więc przejmij kontrolę nad swoją sytuacją i jesteś o krok bliżej bycia tą osobą.
Jak widać, te wskazówki z łatwością wpisują się w Twoje codzienne życie. Nauka ich zajmuje niewiele czasu w ciągu dnia i tylko trochę praktyki. W miarę postępów przekonasz się, że życie wydaje się nieco jaśniejsze, związki łatwiejsze, a świat wokół ciebie bardziej zachęcający.
